Personal training
Persoonlijke coaching en gericht aan de slag.
Personal training bij Strive is volledig afgestemd op jouw leven, doelen en belastbaarheid. Samen bouwen we aan kracht, conditie en een lichaam dat niet alleen vandaag presteert, maar ook over tien jaar nog sterk en vitaal is. Altijd met aandacht voor de persoon achter de sporter.
AAN DE
SLAG
Metingen, voedingsadvies en jouw programma zitten er altijd bij. Er zijn geen inschrijfkosten.
PERSONAL TRAINING
1 OP 1
1 OP 2
€ 80
PER TRAINING
Bij een jaarcontract. Maandelijks opzegbaar is € 90 per training.
Volledige focus, alleen jij en de coach
Volledig persoonlijk programma op jouw doel
Kies je frequentie zelf: 4, 8 of 12 keer per maand
Gemist door ziekte? Maximaal één training mee naar de volgende maand
Nulmeting en tussenmetingen inbegrepen
Voedingsadvies en check op eiwitinname
2x in de week open gym erbij voor € 25 per maand, maandag tot vrijdag van 12:00 tot 17:00
Gewichtsverlies, revalidatie, fitter en sterker worden
Sportspecifieke training
Iedere sport vraagt om een andere aanpak. Daarom ontwikkelen wij programma’s die volledig zijn afgestemd op jouw sport, niveau en ambities. Van fanatieke amateurs tot topsporters begeleiden wij sporters in onder andere hockey, tennis, zwemmen en kickboksen, met als doel beter presteren en blessures voorkomen.
Mentale weerbaarheid
Bewegen doet meer dan je conditie en kracht verbeteren. Sporten kan een uitlaatklep zijn bij burn-outklachten, en van waarde zijn in trajecten waarin wordt gewerkt aan zelfbeeld en zelfvertrouwen, zodat je mentaal sterker en weerbaarder wordt.
VEELGESTELDE VRAGEN
Staat je vraag er niet bij? Bel 06 41 75 73 35 of mail ons.
Hoe vaak moet ik trainen voor resultaat?
Dat hangt af van jouw doel en je startpunt. Voor de meeste mensen werkt een tot twee keer per week, aangevuld met wat je zelf doet. Tijdens je proefles maken we daar een realistisch plan van.
Kan ik trainen met een blessure of aandoening?
Dit hangt uiteraard af van de omstandigheden van het geval en of de blessure in de weg staat aan jouw doel. In de meeste gevallen kunnen wij om de blessure heen trainen of juist oefeningen doen die ten goede komen aan het herstel.
Kan ik met zijn tweeën trainen?
Ja, dat is duo-training: een op twee, en indien nodig ieder met een eigen programma. Ook daar kun je eerst een keer meetrainen.
KOM EEN
KEER LANGS
BELLEN